Page 65 - 2026_KPS_Familienakademie

Foto: United Power Fields
Bleiben Sie beweglich!
Gymnastik im Sitzen und Stehen.
Muskelkraft, Koordination und
Standfestigkeit trainieren.
Das Training ist abwechslungsreich und
die Übungen werden individuell auf die
Teilnehmenden angepasst. Entspannungs-
übungen und Atemtechniken im Sitzen
oder im Stehen runden den Kurs ab.
www.kp-familienakademie.de
Montags
12.01.–23.03.2026 (10 Einheiten)
16.02. entfällt
13.04.–22.06.2026 (9 Einheiten)
01.06. entfällt
10.08.–28.09.2026 (8 Einheiten)
19.10.–21.12.2026 (10 Einheiten)
9:30–10:15 Uhr (Sitzen)
10:30–11:15 Uhr (Sitzen und Stehen)
11:30–12:15 Uhr (Sitzen und Stehen)
Kursleitung: Milagros Yorges
(Sportwissenschaftlerin, Gymnastik-
und Fitnesstrainerin für Pilates,
Rückenschule und Faszien)
Kosten:
55 Euro (10 Einheiten)
49,50 Euro (9 Einheiten)
44 Euro (8 Einheiten)
Senior:innen . 65
Bleiben Sie fit!
Funktionelles Ganzkörpertraining.
Sie machen gerne Sport mit Gleich-
gesinnten? Dann haben wir da was
für Sie!
Muskeltraining hält fit – körperlich und
geistig! Der Kurs fördert durch kurzes Aus-
dauertraining Ihre Leistungsfähigkeit. Mit
Gymnastik stärken Sie Ihre Muskeln und
verbessern die Körperhaltung. So beugen
Sie Erkrankungen wie z.B. Rückenschmer-
zen, Verspannungen, Haltungsfehlern oder
Osteoporose vor.
www.kp-familienakademie.de
Dienstags
13.01.–24.03.2026 (11 Einheiten)
14.04.–23.06.2026 (11 Einheiten)
11.08.–29.09.2026 (8 Einheiten)
20.10.–22.12.2026 (10 Einheiten)
9:45–10:45 Uhr
Kursleitung: Milagros Yorges
(Sportwissenschaftlerin, Gymnastik-
und Fitnesstrainerin für Pilates,
Rückenschule und Faszien)
Kosten:
77 Euro (11 Einheiten)
56 Euro (8 Einheiten)
70 Euro (10 Einheiten)
Foto: United Power Fields
Senior:innen