Page 68 - 2026_KPS_Familienakademie

Foto: United Power Fields
68 . Senior:innen
Aktiv und entspannt
Training für Körper & Geist.
Training zur Förderung von Kraft,
Ausdauer und Beweglichkeit
mit bewusstem Ausklang in der
Entspannung.
Der Kurs kombiniert funktionelles Ganz-
körpertraining im Stehen oder auf der
Matte mit gezielten Übungen zum Muskel-
aufbau, zur Förderung der Ausdauer sowie
zur Verbesserung von Balance und Körper-
haltung. Den Abschluss bildet eine wohl-
tuende Entspannungsphase. Ideal für alle,
die aktiv bleiben wollen und Freude an Be-
wegung haben.
www.kp-familienakademie.de
Mittwochs
14.01.
–18.03.2026 (10 Einheiten)
15.04.
–17.06.2026 (10 Einheiten)
12.08.
–16.09.2026 (6 Einheiten)
21.10.–09.12.2026 (8 Einheiten)
9:45–10:45 Uhr
Kursleitung: Sandra Iannitto
(Seniorensportlehrerin & Entspan-
nungspädagogin)
Kosten: 70 Euro (10 Einheiten)
42 Euro (6 Einheiten)
56 Euro (8 Einheiten)
Bewegt, gedacht, gelacht
Bewegung und Tanzelemente zu Musik.
Die Kombination von Bewegen
und Denken ist die beste Art, unsere
körperliche und geistige Fitness
zu stärken und zu erhalten.
In der Kombination von Tanzelementen
und abwechslungsreicher Musik verbessert
leichte Gymnastik die Koordination und
Standfestigkeit. Kleine Übungseinheiten
aktivieren dabei das Gedächtnis. Aus den
vielfältigen Übungen wird Lebensfreude
gewonnen, aber auch die körperliche und
geistige Fitness im Alltag gesteigert.
www.kp-familienakademie.de
Donnerstags
15.01.–26.03.2026 (11 Einheiten)
16.04.–25.06.2026 (8 Einheiten)
28.05. entfällt
13.08.–01.10.2026 (8 Einheiten)
22.10.–17.12.2026 (9 Einheiten)
10:00–11:00 Uhr
Kursleitung: Vida Leo (Zertifizierte
Tanz- und Gedächtnistrainerin)
Kosten: 66 Euro (11 Einheiten)
48 Euro (8 Einheiten)
54 Euro (9 Einheiten)